Semut pun pandai diet eh...(DOA untuk SIHAT)

Dulu2 orang kata di mana ada gula di situ ada semut.
Tapi kat umah ni, di mana ada air masak di situ ada semut..
Oh...rupanya semut sekarang dah tak layan minuman manis sgt kot yer...
Dah pandai diet...
Keturunannya banyak yg kena kencing manis kot....

Kita ni? Eh, mama ni bila lagi nak diet ni....
Air manis memang tak minum sgt, tp nasi lemak hari2 bantai....
Kolesterol  memang dah jadi geng sejak beberapa tahun lepas....

Nak makan oat je hari2 kang tak lalu nak telan pulak...
Beli susu omega pun jarang2 minum jugak....
Hidup dah la sedentary life style...sepanjang hari duduk jer...
Exercise memang takde atau jarang2 walaupun alatan dah ada kat umah...

Owh..jgn la mama kena sakit darah tinggi, kencing manis dan jantung atau stroke...
(Penyakit lain pun taknak juga, bukan 4 serangkai ni jer)
Pendek kata nak sihat selalu...

Doa untuk sihat: (dalam ma'thurat)

Semut ni suka sgt kat lubang tap tu...penuh berkumpul kat situ....cane nak buat yer kawan2...